# 关于健身的几本书

- Link: https://www.ixiqin.com/2017/04/21/a-few-books-about-fitness/
- Published: 2017-04-21T15:40:18+08:00
- Author: 白宦成

推荐几本书，有打算开始健身的话可以看看

 * [YOU身体锻炼手册：真实年龄健身计划](https://book.douban.com/subject/2971250/)
 * [YOU身体使用手册2：腰部管理](https://book.douban.com/subject/2052636/)
 * [囚徒健身](https://book.douban.com/subject/25717097/)
 * [硬派健身](https://book.douban.com/subject/26359758/)
 * [一平米健身](https://book.douban.com/subject/26774272/)

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 1. [YOU身体锻炼手册：真实年龄健身计划-迈克尔·罗伊森](http://postimg.aliavv.com/wp-content/uploads/2017/09/YOU身体锻炼手册：真实年龄健身计划-迈克尔·罗伊森.pdf)
 2. [YOU身体使用手册2：腰部管理-罗伊森](http://postimg.aliavv.com/wp-content/uploads/2017/04/YOU身体使用手册2：腰部管理-罗伊森.pdf)
 3. [囚徒健身-保罗·威德](http://postimg.aliavv.com/wp-content/uploads/2017/09/囚徒健身-保罗·威德.pdf)
 4. [硬派健身](http://postimg.aliavv.com/wp-content/uploads/2017/09/硬派健身.pdf)
 5. [一平米健身-斌卡](http://postimg.aliavv.com/wp-content/uploads/2017/09/一平米健身-斌卡.pdf)