# 买了个划船机

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- Published: 2022-01-18T20:49:45+08:00
- Author: 白宦成

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我购买的划船机

我胖了好多年了（从高中开始就一直在发胖），然后，一直到现在，这个状态已经成为我无法
接受的重量了。

虽然我可能看起来还是没有那么夸张，但体重秤不会骗人，数据不会骗人，232 斤的重量让
我成为了一个“巨人”。

而我现在唯一能做的，就是让自己瘦下来。

作为一个曾经成功减重的人来说，我当然明白，减肥其实靠的不是你的运动。**减肥的核心
依然是构建能量缺口，让你每天吃的热量低于你消耗的热量，就会自然而然的瘦下来。而运动
很难为你贡献很多的热量，大部分时候你的运动只是为了让你能够在瘦下来的同时，获得一个
更好的身体状态，而不是像很多减肥的方式，让你瘦下来的同时，也让你失去了精气神儿。**
而这一次，我希望能够彻底一点，一步到位。

当然，这么做也是有原因的，我今年试着联系了保险公司，希望为我自己投资一份商业保险，
以保障我自己的各项基本生活，然而肥胖使得我无法继续投保，或投保也需要缴纳更加高额
的保费。在这种情况下，显然，瘦下来才是对我自己最好的。

此外，我在和医生沟通的时候，医生告诉我，我的各项指标中， 血糖是偏高的，这意味着我的
生活习惯很有可能会让我后续得糖尿病。得了糖尿病终生需要注射胰岛素可不是我想要的。

当然，胖下来也是有一些别的坏处的，比如，你买衣服的时候，永远只能购买特别尺码的，
你看别人的穿搭很不错，但你自己却很难做到那样。比如，你开车的时候，发现自己的大腿
总是会碰到方向盘。

种种的这些，最终让我觉得，这次真的要好好的检查了。别再让自己胖下去了。

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我的身体成分分析（在医院的机器上做的，应该算是比较准确的了）