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如何缓解焦虑

我常年处在焦虑的状态中,焦虑行将踏错,焦虑无法达成自己的预期,焦虑无法达成他人的预期。这些焦虑久而久之,会让我拖延症发错,将所有的事情都拖到一个无法挽回的境地。然后再破罐子破摔,重头再来。

次数多了,也开始寻求一些方式和方法来缓解自己的压力。

我最近的缓解压力的方式是重新装修自己的办公环境,让自己可以更加舒服的办公,一个全新的、干净的办公环境会让我感到轻松。

整理后的办公环境
如何缓解焦虑

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