具体写的规范参考辉哥的《工作日报不简单》
内容转载如下：
从去年10月起，我们在公司内部开始测试「工作日报」，截至目前反馈很好，今天和大家聊聊，回答如下问题：
去年夏天的时候，我发现自己的工作忙闲不均，如果当天会议多就非常忙，而如果会议少就比较闲。在空闲的时候我会觉得不适，总希望有什么样的事情能把这些空闲填满。当时采用了「待做列表」（Todo List）的方法，平时把需要做的事项一个个列出来，在空闲的时候就依次去做「待做列表」上的事情。
但这样做有一个问题，即每天完成若干事项，划去「待做列表」上的事项时，内心依然感到很焦虑，因为还有很多「待做事项」，同时也不知道已经完成的「事项」究竟有何重要意义。
那个时候OKR刚开始试行没多久，我在想：如果能把每天的待做事项和这个季度的OKR相关联，很可能有帮助。
所以我开始在每日空闲时就检查OKR，看看做哪些事情会有助于推进季度的OKR。之后逐渐演变为每天早晨开始做相关的计划，每天晚上检查完成情况。后来无论忙闲，我都在早晨做「今日要事」的计划，这样即使当天很忙，我计划的要事依然能抽空完成。
于是我们开始向部分总监、VP推广。我写了一页纸的「工作日报」指南，发给大家，提倡大家试用。结果有趣的事情发生了，一个VP用了两三天之后在群里发了消息说：很有效，工作日报能提醒他，每天关注当周与OKR相关的要事，而以往，只有在周五写周报时，他才会留意到。
就这样，工作日报的习惯在总监、VP的群里先自然开展，逐步推广到各个团队。只要是部门负责人用着觉得不错，他（她）自然会向自己的部门成员推广、介绍。
我们试用了一段时间感觉不错，我找李想谈这个经验。他拿出自己的笔记本，说「这个习惯我从高中就有了。」但是他的做法有一点不同，即他是每天晚上写第二天的要事。我觉得这个更加合理，所以我们把方法改成在每天晚上下班前发工作日报时：除了写「今日完成」，还要写「明日要事」。这样第二天早晨发「今日要事」时，就有了参考。
工作日报在试行两个季度后，我们发现如下明显好处，包括：
1. 与OKR关联，把目标导向融入每一天，提升个人工作效率
高效工作的本质含义并非把Todo List的一个个事项尽快划掉，而是在每天集中精力，朝着既定的目标大步前进。脱开目标谈效率是可笑的。而朝着目标，每日践行理念，就是一种极好的修行。
我强烈推荐开始尝试OKR的团队，引入工作日报的习惯，这会彻底改变个人和团队使用OKR的深度。我甚至把每日的工作日报称之为「mini OKR」。
对于个人而言，每日对于每周、每月或者季度最重要的目标做出贡献，是非常幸福的，其幸福感远远超越划掉几条Todo List。
2. 快速传递高价值信息，增进沟通，促进信任
我们不仅个人写工作日报，而且提倡把每个人的工作日报发在所在部门、项目的群里。不是个别人发，而是所有相关人都发送日报。工作日报做得好，效果会超过每日站会，这也解决了很多团队无法聚在一起开每日站会的问题。
而且，因为工作日报中包含了目标、完成情况、困难、求助信息、思考等等，所以工作日报所传达的信息要远远超过每日站会的信息。
做得非常好的部门，每日工作日报是一个当天的回顾，其中不仅包含完成的事项，更包含个人的思考。从这些事项总结与思考中，部门内的每个成员都能收获更多。
俗话说「人心隔肚皮」，但是工作日报让大家把自己最重要的目标、完成情况和困难都公开出来，这有助于促进团队内的信任。当跨部门的小组之间共享工作日报时，这些小组之间的信任也会提升到新的高度。在减少部门之间的猜疑，打掉部门墙的问题上，工作日报也能起到重要作用。
工作日报的具体写法很简单，有如下要点：
这些信息，在写完之后都要在第一时间「群发」，无法群发的工作日报，其价值至少折损50%以上。
工作日报强调的是「连接」，让每日与季度OKR、月度计划、和周计划连接。让每个人和更多人连接。这样工作日报就能把孤立的每一天与长期关联，把孤立的每个人与团队关联。这就是工作日报的核心奥秘！
本月工作正常，无太大波澜。读书较多。
本月参加了两次 GDG 的活动，效果不错。
还进行了两次咨询，虽然只有一次付费了。
本月工作进度不大，但明显体验好很多，对于 MBED 的熟悉程度进一步加深。能够更好的开发。
本月未开发新的 Side Project。
无变化
本月做了一下微基因的检测，感受了一下科学算命的魅力。
本月参与了两次 GDG 的活动，分别是
以及一次生财有术的活动。
本月共写了 20 篇博客文章。
本月应读 4 本，实读 9 本
本月未进行课程学习。
本周工作被卡住。很头疼
无波澜
没进展
本周开展了两次咨询，一场线上咨询、一场线下咨询。
本周参加了三次活动
本周工作被卡住。很头疼
无波澜
没进展
本周由于清明节的原因，仅有四天的工作日时间；
后因赶项目进度，清明节仅当天休息，另外两天都在公司加班。
本周清明节休假，帮小昱带了一天娃，感觉还是挺累的。以后自己还是觉得生一个娃就好。
本周有愚人节，但是却没有什么影响，我现在已经不过愚人节了。
本周 Logoly 的 Star 突破 2000， 我的第一个突破了 2K Star 的项目。
本月总体来说，是一个进入状态的过程。前期因为做 Rust、踩了两个星期的坑。后续为了项目进度，改为 C++，还可以。自己的身体健康倒是没有太多注意，甚至还熬夜了。sideproject 大有收获，但是也有些不开心的事情。
这个月的工作发生了变化，迫于没有人写嵌入式，嵌入式端的进度严重拖了项目的后腿，经沟通，我转向为嵌入式开发。
一开始考虑使用 Rust 开发（我们的项目经理是多年的老程序员，他给我的建议是，用Rust的话，内存安全会舒服很多。），不过，由于我本身从事嵌入式开发的经历并不是很多，所以，踩了很多坑，还是没搞定。
不得已，重回 C/C++，毕竟这两个语言的案例多，可以看的代码也多一些。
我们最终使用的是 C++ ，搭配上 arm 官方的 MBed 系统，美滋滋。
不过，学了 Rust ，觉得这门语言还是不错的，所以接下来项目成熟了还是要考虑使用 Rust 来重新实现一遍我们的业务逻辑。
此外，这个月和老白签订了劳动合同，先签了两年。
本月上线了两个项目
无变化
无变化
这个月见到了多年（3~4年）未见的李磊，并得知他和韩珊结婚了，韩珊很快就要生 baby 了，时间过的还真快。
这个月去搞了搞发型，还可以。附近有优剪，搞了个简单的发型。不再是三毫米了。
这个月入了一个入门单反，Nikon D3100 ，以后出门可以拍拍拍了。慢慢升级自己的产品吧。
这个月开始画画了，一点一滴开始积累吧，希望能早日画出自己想画的东西。
乌克丽丽如果每天怜惜30分钟，两个月后就可以初步的进行演唱了。
这个月拉了个微信群，来做催更。已经开始持续更新了。希望能坚持一年。
2月应读 4 本，实读 11 本
2 月份一直都在春节中度过，所以没有太多的进展。
在工作方面，本月 15 号返回深圳，开始恢复工作。
此外，在 Side Project 方面
没有太大变化，稳固。
本月开始实行早餐吃燕麦，午餐晚餐正常吃，争取下个月改成早餐、晚餐吃燕麦，午餐正常吃。逐步调整。
本月给自己加了一个新的目标：一年看完 52 部电影。
这个月看了四部，分别是反贪风暴系列的 一、二、三，以及到电影院看的《流浪地球》。
本月值得一提的是，写了大量的博客文章，2 月写的博客达到了 67 篇，其中 27 篇是随笔。
本月公司来了一个新人。。。喊我成哥。。。然后，我今天早上问了一下，94年的。。。继续当全公司的年龄担当。
2019 年 1 月没有太大的变化，仅仅是敲定了 2019 年上半年的工作问题。
正式入职青宁信安，职责从后端转为前端。负责青宁信安的所有前端相关的事宜。后续如果工作时间有充裕的，再考虑接手 Scala 的后台开发事宜。
本月情感有较大的突破。但是也要考虑到存在一些不稳定因素，仍需努力。
本月停止锻炼，下月需要恢复锻炼。
本月 Side Project 有较大突破