推荐几本书，有打算开始健身的话可以看看

• YOU身体锻炼手册：真实年龄健身计划
• YOU身体使用手册2：腰部管理
• 囚徒健身
• 硬派健身
• 一平米健身

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1. YOU身体锻炼手册：真实年龄健身计划-迈克尔·罗伊森
2. YOU身体使用手册2：腰部管理-罗伊森
3. 囚徒健身-保罗·威德
4. 硬派健身
5. 一平米健身-斌卡