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冥想不重要,重要的是活在当下 —— 读《十分钟冥想》有感
最近几年,为了寻求内心的平静和寻求更加高效的休息(是的,我最早入坑其实是因为听说冥想可以让你一分钟顶别人十分钟…
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关于正念,我知道的
由于长期的焦虑和压力,我始终在寻求一些能够让自己摆脱压力或解决压力的方式和方法。正念冥想在最近几年,被宣传的「…
Do things like hackers and try to make the world a better place
最近几年,为了寻求内心的平静和寻求更加高效的休息(是的,我最早入坑其实是因为听说冥想可以让你一分钟顶别人十分钟…
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