我常年处在焦虑的状态中,焦虑行将踏错,焦虑无法达成自己的预期,焦虑无法达成他人的预期。这些焦虑久而久之,会让我拖延症发错,将所有的事情都拖到一个无法挽回的境地。然后再破罐子破摔,重头再来。
次数多了,也开始寻求一些方式和方法来缓解自己的压力。
我最近的缓解压力的方式是重新装修自己的办公环境,让自己可以更加舒服的办公,一个全新的、干净的办公环境会让我感到轻松。

我常年处在焦虑的状态中,焦虑行将踏错,焦虑无法达成自己的预期,焦虑无法达成他人的预期。这些焦虑久而久之,会让我拖延症发错,将所有的事情都拖到一个无法挽回的境地。然后再破罐子破摔,重头再来。
次数多了,也开始寻求一些方式和方法来缓解自己的压力。
我最近的缓解压力的方式是重新装修自己的办公环境,让自己可以更加舒服的办公,一个全新的、干净的办公环境会让我感到轻松。
人很多时候会因为情绪而做出一些事后回顾觉得无法理喻的事情,但在情绪的波动下,在激素的引导下,这样的事情发生的却是那么的顺理成章。
很大程度上,这也是为什么我总是要求自己克制、控制自己的情绪,尽量不要被情绪所诱导,不要意气用事,关注一件事情自身的价值。
但回到生活中,我们如何才能更好的控制自己的情绪?
一直以来,我的脾气都是很好的,不愿与他人争吵,产生纷争,因为太过麻烦。
但是今天的确失态了。
回顾自己今天的原因,为什么我失态了?
我觉得主要是两点:
醒悟:
别让情绪操纵自己,做正确的事情,而不是符合情绪的事情。