分类目录归档：生活
买了个划船机
5条回复
我胖了好多年了（从高中开始就一直在发胖），然后，一直到现在，这个状态已经成为我无法接受的重量了。
虽然我可能看起来还是没有那么夸张，但体重秤不会骗人，数据不会骗人，232 斤的重量让我成为了一个“巨人”。
而我现在唯一能做的，就是让自己瘦下来。
作为一个曾经成功减重的人来说，我当然明白，减肥其实靠的不是你的运动。减肥的核心依然是构建能量缺口，让你每天吃的热量低于你消耗的热量，就会自然而然的瘦下来。而运动很难为你贡献很多的热量，大部分时候你的运动只是为了让你能够在瘦下来的同时，获得一个更好的身体状态，而不是像很多减肥的方式，让你瘦下来的同时，也让你失去了精气神儿。而这一次，我希望能够彻底一点，一步到位。
当然，这么做也是有原因的，我今年试着联系了保险公司，希望为我自己投资一份商业保险，以保障我自己的各项基本生活，然而肥胖使得我无法继续投保，或投保也需要缴纳更加高额的保费。在这种情况下，显然，瘦下来才是对我自己最好的。
此外，我在和医生沟通的时候，医生告诉我，我的各项指标中， 血糖是偏高的，这意味着我的生活习惯很有可能会让我后续得糖尿病。得了糖尿病终生需要注射胰岛素可不是我想要的。
当然，胖下来也是有一些别的坏处的，比如，你买衣服的时候，永远只能购买特别尺码的，你看别人的穿搭很不错，但你自己却很难做到那样。比如，你开车的时候，发现自己的大腿总是会碰到方向盘。
种种的这些，最终让我觉得，这次真的要好好的检查了。别再让自己胖下去了。
如何使用 MoneyWiz 记录你的加密货币投资
之前写了《如何使用 MoneyWiz 记录你的美股投资》，同样的，我也进行了加密货币的投资。这篇文章算是基于那篇文章的一些调整。如果你需要记录美股投资，那么也推荐你去看看那篇文章。
Moneywiz 中的加密货币投资逻辑
和美股账户不同，在 MoneyWiz 当中，并不会区分 Balance 和 Asset，而是将不同的加密货币记录为不同的货币。因此，在 MoneyWiz 的加密货币账户当中，你实际上是在一个账户当中管理多个不同的货币。不过，虽然理念不太一样，但操作上差不多。
初始化仓位
在进行仓位初始化的时候，基本和美股账户等其他账户一样，填写基本信息。
并在完成基本信息填写的之后，进行仓位的初始化，你可以输入你所持有的加密货币的代码以及对应的数量，会自动帮你计算你持有的加密货币的价格。
添加完成后，你就会看到类似投资账户一样的界面
这里基本上没有什么可说的，左侧资产组合，可以看到当前的持仓和具体的价格。交易当中则会展示你后续的买入。
买入/卖出加密货币
我之所以单独写一篇文章来介绍加密货币，主要便是 MoneyWiz 的这个「货币转换」功能。
在加密货币账户当中进行交易时，实际上是在处理不同的货币转换。因此，你需要将其他账户中的余额通过转账或直接收入相应的货币到加密货币，再使用加密货币账户自带的货币转换功能来完成账户的交易。通过这样，你就可以完成加密货币交易的记录。
一些 Tips
需要注意的是，MoneyWiz 当中，初始化仓位的波动是不会在列表中展示的。只有你后续产生的交易而产生的波动才会展示在列表中。
比如，我一共有两个不同的账户，一个用来日常交易，一个用来囤币，此外还有一部分币存在 Binance（每凑够 10000 块再提取），在这种情况下，因为我的两个日常账户很少交易且只有初始化账户，所以不会显示波动。而 Binance 账户因为有日常的买入和卖出，就会记录具体的波动。
参考资料
https://help.wiz.money/en/articles/4440730-how-to-track-forex-and-or-crypto-currency-investments
从度假到改变居住环境
Liquid 视网膜 XDR 屏真是没有愧对这么长的名字，1600 尼特的亮度，miniLED，十亿色彩，柔和的色彩管理，自动刷新频率，这种屏幕给眼睛带来的视觉体验是革命性的，用完之后切回之前的 13 寸 M1，如同你从海边度假豪宅回到自己的出租屋，就两个字：满眼都是嫌弃。
16 寸 New MBP 一个月上手体验 —— 池建强
今天在看池老师的文章时，我看到了这样的一句话：“如何你从海边度假豪宅回到自己的出租屋，就两个字：满眼都是嫌弃”。
这句话触动了我。
我自己是一个时不时会去住一住相对高档的酒店，一方面是想要从繁琐的生活小事中抽身出来，另一方面， 也是去体验不同的酒店，感受不同的布局，为日后自己的房子汲取一些灵感。
但今天看到这句话，让我深受触动：我们为什么要让自己的出租屋是受到嫌弃的？
之前有一句话“房子是租来的，但生活不是“，就很好的阐述了这个问题。我们虽然是租来了房子，但毕竟我们生活在其中，我们在这里消磨我们的时光，一个好的房间可以让我们的生活更加惬意。
于是，我和女朋友商量了一下，取消了接下来的圣诞出现，取而代之的是，我们将同样的钱调整为让我们租的房子变得更舒适的预算。
那需要完全取消度假么？我觉得也不必要，但可以仔细评估一下，是否真的有必要出去度假。
如何使用 MoneyWiz 记录你的美股投资
最近开启了美股投资，因此，需要在一个地方记录自己的所有投资、持仓、成本等信息，经过一番研究，发现我正在使用的 Moneywiz 2022（之前是 2021 ，最近几周改了名字）就可以完成这个功能，便写了这篇教程来记录具体的步骤。
初始化仓位和账户
在使用 Moneywiz 来进行投资记录的时候，你需要创建一个新的投资账户来进行。由于我没有购买 Moneywiz 的 Pro 套餐， 只是购买了标准套餐，所以没有办法通过关联银行账户来进行自动识别（主要是也不支持国内的银行）。
选择完成后，你可以输入你的投资账户名称以及现金余额。
这个可以根据你的实际情况来进行选择，如果你当前投资账户还没有开始买入，那么你可以设置期初余额为0，并在后续通过转账的方式来完成余额的调整，并在完成转账后，进行资产的买入。
完成了基本信息的录入后，会让你录入历史投资情况，你可以在这里添加历史的投资情况。
新增的时候可以根据你自己的实际情况选择具体的股票，比较好的是，你输入了股票代码，就会自动获取股票价格，在后续记录的时候，会比较方便记录。
添加完成后，点击添加并添加下一条资产的信息，直到添加完成后，点击页面的完成，即可完成投资账户的初始化。添加完成的账户会自动计算当前的股票价格，并告诉你你的投资的收益如何，体验非常好。
此外，如果你点击进入具体的账户，也会看到你的资产组合列表、当前的净值走势图。
切换到交易的 TAB 的时候，就会看到你的历史交易，常见的信息都已经直接展示出来了，非常的方便。
投资账户和活期/现金账户的不同
投资账户中，除了我们一般意义上理解的 Balance （金额）以外，还有一个 Asset（资产）。而我们的投资行为其实是在使用 Balance 购买 Asset 和出售 Asset。所以，在投资账户当中，如果你要新建交易，你会发现相比于活期/现金账户，会多出两个购买和卖出的 Tab。购买和卖出的这两个 Tab 其实对应的就是资产的操作。而如果你需要对他进行现金的操作，则需要使用“支出”和“收入”。
或者，你可以这样理解，“购买”和“卖出”你的账户总额是持平的，不会产生价值波动（当然，因为资产价格会波动，实际上是波动的，但如果我们精确在你进行操作的那一刻，就是不会波动的）。而支出和收入，则会对应到标准的支出和操作逻辑，会让你的账户价值产生变化。
日常加仓
除了初始化投资账户以外，我们还会需要进行日常的加仓。同样的，可以在 MoneyWiz 中操作。
在我们实际进行交易的时候，会先将钱放在我们的储蓄/现金账户当中，然后再通过转账的方式，转账进入投资账户，并使用投资账户来进行资产的购买。
日常卖出
当我们对某一个资产不再持有后，就可以直接使用投资账户自身的卖出功能进行资产出售，并在出售完成后继续购买资产，或转账到储蓄/现金账户当中进行消费（当然，你也可以让他留在投资账户的 Balance 当中，等待下一次的交易）。
Bestony in DDUC 2021
以下是我在 DDUC 2021 的分享 —— 《从小白到开源爱好者：沉浸式开源指南》
视频版
Bilibili 版本：https://www.bilibili.com/video/bv1o34y1X7fi
图片版
整理照片后的心得
最近在整理我的一万多张照片，其中有一些心得，分享给大家：
- 照片应当及时分类处理：不然就会想我一样，需要集中处理一万多张照片，速度比较慢，还占用了大量的空间。
- 连拍可以记录下瞬间，但需要过滤：我有很多连拍的照片，其中可能只有一张有价值，应该对连拍照片进行处理。
- 对我们有价值的照片是有限的：我其实拍了很多照片，比如瞬间、物品、人像，但其中，真正对我们有价值的照片是有限的，我们应该留存这些照片。
- 清晰，主次分明的人像
- 有明确事件主题的瞬间
- 一些照片我们可以使用网络图片，而不是自己的照片：比如博物馆的展品，你拍的不会比专业摄影师更好。
- 一个好的照片管理软件需要能对软件评分，并从所有评分中选择合适的照片进行留存。目前我用到的，有这个功能的包括：ACDSee、Adobe Lightroom、Picasa。最终我选择了 ACDSee，无它，买得起。
- 有一些照片是不需要留存的，他们只在当时的那个时刻有价值，因此，应该在使用完成后删除。比如，为了写大众点评而拍的就餐环境、为了记录饮食拍的饭菜。
希望这些心得可以帮助你梳理你自己的照片。
一些适合情侣/朋友录制的 Vlog 主题
如果你厌倦了一个人拍 Vlog，不妨拉上你的男女朋友、普通朋友，一起试试下面的这些话题。
1. 你们如何相遇？
每个人的爱情故事都会有其意义。和别人聊聊你们之间的故事，在未来，他们会成为你们重要的纪念。
2. 关系的建议
男性和女性之间的交流，网上有非常多的段子。作为一个“过来人”，不妨给那些还处在男女关系中无法自拔的人们一些建议。
无论是如何维护好感情，还是如何处理好问题，都是不错的选择。
3. 帮女朋友化妆
嗯，这是一个我很喜欢的 Topic，因为我就因为同样的话题，自己仔细研究过。不过，确实还没试过，有机会要试试。
4. Q & A
你们可以准备一些问题，问自己的女朋友/男朋友，看看他怎么回答。问答总是一个不过时的话题。
从 1Password 到 Bitwarden
近日，1Password 从原生开发变为了 Electron 开发，而我购买 1Password 家庭版也两年有余。虽然成本不高，但考虑到希望节省开支，便在考虑将一部分支出精简。可以自行托管的 Bitwarden 就成为了 1Password 的替代品。
借着国庆假期，将密码管理软件从 1Password 转换到了自建的 Bitwarden 上。
备份 1Password 的数据
既然要迁移，自然要先备份现有的数据，比如 1Password 中的数据。
在迁移方面，Bitwarden 官方提供了教程，你可以直接参考。
Import Data from 1Password | Bitwarden Help & Support
部署 Bitwarden
Bitwarden 官方的开源版本使用的是 C# 编写的，对于资源的消耗较大。而我是希望在 NAS 中运行，因此，就选择了一个对于资源消耗更少的版本 —— VaultWarden（之前的 bitwarden_rs 项目），一个基于 Rust 编写的 Bitwarden 服务端。
部署的过程也不复杂，使用 Docker 将镜像拉到本地，并复制官方的执行命令，稍做修改即可部署。
# <meta charset="utf-8">/vw-data/ 修改为你自己服务器上的数据存储位置。
docker run -d --name vaultwarden -v /vw-data/:/data/ -p 80:80 vaultwarden/server:latest
Code language: HTML, XML (xml)不过，我并没有使用 Docker 部署，而是使用 Docker 的替代品 Podman 进行部署（主要是想试试新技术）。
整个的使用过程也很简单
# 拉取镜像
podman pull docker.io/vaultwarden/server
# 启动容器
podman run -d --name vaultwarden -v /vw-data/:/data/:Z -e ROCKET_PORT=8080 -p 8080:8080 vaultwarden/server:latest
# 进入 systemd 目录
cd /etc/systemd/system/
# 生成 service 文件
podman generate systemd --name vaultwarden --files
# 设置自启动，并启动服务
systemctl enable /etc/systemd/system/container-vaultwarden.service
systemctl start container-vaultwarden.service
Code language: PHP (php)通过几行代码，就完成了 Bitwarden 的部署。
使用 Nginx 对Vaultwarden 进行反向代理（非必需）
默认情况下，你配置的 Bitwarden 服务器会运行在 8080 端口下，如果你希望将其使用 Https 保护起来，或使用HTTP的 80/443 端口，一个比较简单易行的方式就是使用 Nginx 来进行反向代理。
Vaultwarden 官方提供了 Nginx 的配置文件可供参考，其他的代理服务器也可以找到类似的说明，具体的配置你可以自行访问前面的连接进行查看。
注册账号，并导入数据
配置完成后，访问你的Vaultwarden 地址，并注册一个新的账号，就可以在 Bitwarden Web 端的“工具”页面，进行数据导入了。
需要注意的是，如果你选择的是文件上传导入，则会使用 WebSocket 进行导入。这里如果你没有配置 WebSocket ，就无法通过文件进行导入，需要使用文本编辑器打开备份文件，复制到下方的输入框中进行恢复。
安装各个平台客户端
在完成了各项配置后，最后就是安装各平台的客户端，并配置服务器、账号密码等，登陆客户端，并同步账号密码了。
总结
其实 Bitwarden 的部署不算复杂，不过，Bitwarden 的使用体验目前还是不够好的，在一些网页上，1Password 可以完成自动填充，但 Bitwarden 就需要自行复制粘贴，在用户体验方面还有待提升。
手机丢了以后，都可以做什么来挽救？
这个周末，我来南京游玩，在即将登机的时候，我发现我的手机遗失了。以下是我做的事情的记录，希望给你后续一些帮助。
在深圳机场做的
1. 沿路寻找
我大致记得最后使用手机的位置，便沿着路重新回头去寻找我的手机。
2. 联系机场的失物招领处
因为我还怀着一丝希望有人可能捡到手机送到失物招领处。所以我马上跑到失物招领处去登记我的手机遗失信息。
3. 借手机给我自己的手机打电话
借用别人的手机给自己的手机打电话，可惜当时就无法接通。只得作罢。
在南京做的
因为即将登机，所以我来不及做太多的事情，只能先前往南京，到南京再做安排。
为什么会是这样？ 我是这样想的：我可以不登机，然后在机场找手机，有一定的概率找到手机，但损失了南京的行程； 我也可以登机，然后等待机场后续联系我； 由于我已经在沿路找过了，所以不太可能依赖自己的能力找到，只能通过其他人来找。 所以我留下的意义并不大。
1. 打电话给 10086 进行停机
落地南京后，我就赶紧借电话，拨打 10086 转人工服务办理停机业务。
需要注意的是：停机业务需要联系手机号归属地的 10086 ，你可以拨打区号 + 10086 来找到你的归属地 10086；
办理停机业务需要提供以下信息：
- 服务密码：服务密码即可办理停机业务。
- 如果你忘记了服务密码，则需要提供三个通话记录，需要分别满足，上个月、这个月、这周，且每次通话时长需要超过 3 分钟。
很显然，服务密码更简单，通话记录的提供比较困难，提醒大家一定要记好服务密码。
停机是为了确保你的手机卡不会被别人用来接受短信验证码，并 hack 你的账号。
除了停机，如果你的手机设定了 PIN 码，也可以不用担心这个问题。但考虑到你的手机可能无法找回，也可以直接办理停机。
2. 打电话给所在地 10086 ，咨询哪些营业厅可以办理异地补卡
异地补卡并不是每一个营业厅都可以办理的，因此，你最好打电话给 10086 ，请求他们帮你找到距离你最近的营业厅，进行补卡业务。
得到回复后，你就可以前往对应的营业厅进行补卡手续。补卡一般会需要 10 ～ 20 元不等的制卡费。
3. 使用 Apple 的 Find My 查找功能定位手机
这个我其实当时没想起来，如果想起来或许就可以更快的解决问题。
Apple 提供了一个 Find My 的功能，可以找到你的手机的位置，并让你的手机响铃等。
